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從小,我們感冒、發燒、流鼻水有了這些症狀,所以會去看醫生。但是當我們的[心]感冒、發燒的時候,身體外在雖然沒有明顯的症狀,但[內在]呢?

很多人忽略了內心的感冒,一直任由症狀這樣下去,所以都以為自己[病]了,其實是[心]發燒了

01.

認知功能正常,意識清明,沒有精神病,更沒有暴力的病史(自我傷害不在此限),能夠坐下來接受適當的心理諮詢對話。此外,必須沒有老人癡呆症或其他會影響心理的內外科疾病。若在會談期間,出現嚴重混亂暴力、自殺意念或行為、情緒或行為失控、明顯無法繼續繼續原有會談時,服務應立即終止

02.

每個人都有受暗示性(可催眠性),只不過程度不同。一般來說這種可受暗示性的程度是相對穩定的,但據說也受年齡的影響。一般認為在兒童時期較高,在青少年時期達到最高,之後隨著年齡增長逐漸下降。有證據表明這種可催眠性是受遺傳影響的,但同人格,個性都沒有直接的關係。據說這種可催眠性也可以通過訓練而進行強化。有學者認為感覺剝奪也可以使可催眠性有所改變,但改變不會很大。 可催眠性與人的性格有關係,一般來說想像力較豐富的人他們的受暗示性會比較高一些,而批審性較強的人他們的的受暗示性會比較低一些。 最重要是被催眠者的意願,即使他對暗示的感受性高,但是沒有意願的話,是進不了催眠的。

03.

”癮”說再見

凡是對於某樣事物的上癮(甜食、咖啡、蛋糕、消夜、鹹酥雞等)。讓你從潛意識改變對食欲的慾望,因為潛意識是意識的3萬倍,或是特殊的戀物癖、囤積癖對這些不好的反應習慣說再見。

04.

過去的某件明確的事情,現在想起還是會難受不已,

甚至卡住了現在的自己。自己知道該是要跨越的時候了

05.

要改變看不見的東西,就要先改變看的見的東西。是否覺得自己的居住的地方和內心都是一團亂,唯有[放]才能再[進]。我們一路走來,承受了很多東西,不論好的、壞的、喜歡的、討厭的。都伴隨著我們的喜、怒、哀、樂吸收到生命了,不論有形、無形的事物。所以我們累了、倦了、受傷了,漸漸的走不動了…是時候把絆住我們的東西;[斷]去、[捨]棄、[離]別,走向更好的自己。

06.

適用35歲以上,工作事業有成,卻覺得自己人生感情都一團混亂。但總在FB及IG丟出讓別人覺得自己很幸福的照片,但真實的你卻迷惘著、無助著、很久沒有真的開心了……

給找不到方向,但卻渴望走出更好的自己。

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